あなたはあなたのままで良いんですよ？
ありのままの自分でいればいい。

どうして、何かになろうとするのですか？

そのままのあなたでいれば一番魅力的なのに、、、。

って言う人いますよね？

、、、これって褒められているのか、
けなされてるのかわからない気持ちになりません？

一瞬安心させてもらった
気がしたあとで、
とうしたらいいか、
ますますわからなくなるのです。

だってせっかく自分なりに考えて、
あれこれやっているのに、

『そのままでいいのに』

って言われてもねぇ、、。

そこで、『ありのままの自分』と出会う

自分史ワークの出番なのです。

何も難しいことはありません。

・紙とペン用意します。

・0才から100才まで年齢を書く。

・その横に西暦を書く。（和暦でもオッケー）

・今現在の地点に○をする。

ただそれだけです。

そして、『あー今日まで、
よく生きてきたなぁ』

そういう気分になってみます。

『これから私は、やっと、本当にやりたいことができるんだわ』

そう言って、ウキウキしてみます。
セリフなんで、棒読みでオッケーですよ。

だって本当にそうなるかもしれないし、
今日まで頑張って生きてきたのは
まぎれもない真実です。

はい、そこでリセット完了！！

ゼロになれます、、、。

『ゼロ』になるというのは、
汚れたタオルを清冽な水で洗う感じ。

不安や心配だらけの心が、
すっきり片付いて、
まるで禅寺の庭のように、
美に満ちてくる、、、。

今という時は、
生き生きとして、
唯一創造力がある瞬間です。

過去や未来は、
例えれば火のついていない
ガスコンロです。

過去、今、未来、前世、来世、

人は何口ものコンロを持っていたとしても、

火がつくのは、『今』というこの瞬間のコンロだけです。

あとのコンロに、それぞれお気に入りの鍋が載っていたとしても、火はついていません。
創造性がないからです。

それなのにどうして私たちは、
冷たい鍋をかき回しては、
嫌な気分になったり、
心配したりしているのでしょう。

今というコンロには、
いつもゴーゴーと火が燃えているというのに。

そこに、夢や希望をのせることでしか、
美味しいものはたべられないのです。

話はそれましたが、
そうやって、いつも、火のついたコンロと共に生きていることが、

『ありのままの自分でいる』

ということなのかな？

と思います。

健やかに、自分らしく、

疫病退散を祈りつつ、、、。

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#ありのままの自分

誰にみせるわけでもなく、

赤ちゃんのときから、

55歳までの写真とコメントを入れた

自分史リトルバード の

『わたしえほん』というフォトブックを作ったのは去年のこと。

この『わたしえほん』に、

思いがけない精神安定効果があることか

わかりました。

不安な時、

イライラした時、

何かも嫌になった時、

生きていても面白くない、

と思ったとき、

開くと魔法がかかります。

『わたし、こんなに頑張って、ずっと

周りに助けてもらったりして、

やっとここまで来られたんだ。

今楽しまなくて

今元気にやらなくて

いつやるっていうの。

面白くないんじゃなくて、

やっと今から面白くなるんだよ？

若い時がよかった？

そりゃ楽しいこともあったけど

もっと不安もあったよね？

色々クリアしてきたんでしょうよ？

やっとここまで来たんだよ？』

と、この本は言ってくれます。

そして、ゼロになって、

リセットできて、

心がクリアになります。

もやもやもイライラも晴れます。

皆様もよかったら作りませんか？

絶対、おすすめですよ？

だって、中身はぜーんぶ自分の構成要素。

自分専用の、

純粋エキス満載です。

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#自分史リトルバード

#わたしえほん

昨夜の地震は、3.11ぶりに東京で震度５を観測しました。

あー怖かった・・・。

真夜中に、逃げる準備をしました。

水やお菓子や現金やマスク、
モバイルバッテリーなどを詰めたカバンを
玄関に置いて寝ました。
(意味ないのかな・・・)

朝になったら早起きをした夫に全部片づけられていました。

防災セットは物置に衣装ケース一個分、
色々つめてあります。が、いつの?賞味期限とかどうなのよ?
って感じです。

二ケースほどあるはずの水もいつのなのか・・・?

使わなかったはありがたいけれど、
こういう恐怖を感じた機会に、
またしっかりと更新しておこうと思います・・・。

さて、私の好きなスピリチュアルの先生、『並木良和』さんは、

『今後、大地震が来ますか?』

という質問によくこんな風に答えていらっしゃいます。

『そういうパラレルワールドもあれば、
ずっと平和で災害の起きないパラダイスのような世界もあります。
みなさんはどっちを選択しますか?』

『もちろん、ずっと平和で災害が起きない世界ですよ』と思いますよね。
だけど、人間って、経験したい、成長したい、生き物だから、
そのような『試練』を使って、自己変革を起こそうとしているそうです。

確かに、そうだなぁと自分の人生をふりかえっても思います。
何かコトが起きないと、やらないのですよ・・・。
著名な方も、何か大きな苦しみがきっかけで、
今の仕事を始めた、とかおっしゃいますよね。

ただ・・・、もういい加減、『試練』いらなくないですか・・・。

日本列島総なめの台風、水害、地震・・・。

からの地球という星、どこにも逃げ場のない、コロナです・・・。

もういいですよねぇーーーー。

もう、試練なくてもわかったので・・・。

わかったって何を?

『自分が一番好きなことをやる!!!!!』
『今この瞬間、わくわくすることをやる!!!!!』

今ほど言い訳のできない時代はないですよ・・・。

だって、個人ひとりひとりが、
『出版社』
『放送局』
『学校』
『アイドル』
『スター』
『店主』
・・・その他もろもろ、
自由に、
いますぐに、ただで、やれるのですから・・・。

ほんの十年前なら、
何をやるにも権力者の『許可』が必要でした。
オーディションに『合格』したり、
誰かえらい人の目に留まったり、
スカウトされたり、
コンテストや賞を『受賞』しないと認められませんでした。

一部の人しか、やりたいことをやっちゃいけなくて、
選ばれない人は、指をくわえて見ていることしかできませんでした。

しかし今なら、誰の許可もいりませんし、
何かを始めるために、多額のお金を用意しなくてもいいのです。

本を出したければ、今すぐにアマゾンで無料で出版、販売できます。
コンサートをしたければ、今すぐに、YouTubeでただでできます。
学校をオンラインで開けます。
作ったものをオンラインのお店で売れます・・・。

自由にできる時代に、
やらない言い訳は次のようなものでしょう。

『怖い』
『まだ早い』
『変わりたくない』
『うまくいかなかったら恥ずかしい』
『私には無理』

だけど、何かコトが起きたとき、それらの言い訳は吹っ飛びます。

人生には終わりがあるんだな、
平和は当たり前ではない、
そう思った時です。

お尻に火がついて初めて、
自分の要望にまともに耳を貸すのです。

でも、また平和が続くと、
上記の言い訳が出てきます。

『だから怖いって言ったでしょう。
まだ私には無理だったんだ。
やらなきゃよかった…』

また、自分を疑い始めます。
休憩しようとします。

で、また大試練カモーンの態勢をつくります・・・?

はい、もうわかりました。

自分を疑っている暇なんかありませんね。

『好きなことを、とことん、わくわくしてやる!』

だから、どうか、もう、揺れないでください・・・。
そう願わずにはいられません。

ところで、
『自分の好きなことがわからない』
という人って結構いますよね。

なんでも色々とできちゃう人に多いと思います。

そういう人はぜひ、
自分史リトルバードにご一報ください。

とことん
『ほんとはこれが私が一番好きなこと』
『ほんとうはこれがワクワクする』

という『宝物』を発見するお手伝いを
をさせてください!

好きなことをしていると、
憎い夫にだって、にこにこできちゃうし、
自分が有機体として機能している感じがします・・・。

それはたったの五分だっていいんです。
にこにこしている人が増えたら、
きっともう、試練は必要ないですよね。

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