大雨でも、傘をさして歩く人、
レインコートを着て自転車で走る人、
たくさんいらっしゃいます。
レインコートを着て自転車で走る人、
たくさんいらっしゃいます。
そんな時、
(パパ、幸せだと思いなよ)
と自己満足に浸ります笑
(パパ、幸せだと思いなよ)
と自己満足に浸ります笑
さて今日は、『ジャッジしない』ということについて書きたいと思います。
今、私は更年期の真っ盛り
おまけに現在、プールも中止ときていて、
運動不足なのでしょう。
やたら、疲れます
面倒なことをなるべくやらないで、
自分をたくさん助けてあげる。
例えば、朝とか、元気な時に、野菜をたくさん切っておくとか、
シュウマイを作って冷凍したり、
漬物をつけるとか、トイレ掃除をするとか
(朝からくたくたやん)
わかりますよね?
ご同輩
疲れるのに、汚いところにいられない、
だるいけど、ちゃんと美味しいもの、いただきたい、みたいな・・・
この更年期の妊娠中みたいな変な感じ
馬の尻を叩くみたいにして、自分が自分に働かされてしまいますので、
元気なときにまとめてやる
で、余計なことはやらないようにするという更年期キャンペーンの
一環として、
『ジャッジしない』
というものがあります
出来事に対して、喜怒哀楽をいちいち発動しないで、
ゆったりと気分よく、自分に集中して今ここに生きる、的なやつです
帯状疱疹になったとき、死ぬほど痛くて、
幽体離脱的な体を捨て去るイメージでなんとか乗り切った経験から、
生まれたラクラク法です
100パーセントいつも、この肉体とか意識と一緒になって、
喜怒哀楽をやっていると、疲れます・・・
意識高い系の良い人になろう、と努力すると、結局いつか、爆発します。
そういう感情のぶつけどころは結局夫です・・・笑
だから、一切の感情の起伏、ジャッジをやめてみるのが休まります
良い人になるよう努力するのではなく、
更年期で疲れ切った自分を、いたわるセーフモード運転です
まぁ、ジャッジするする・・・。
この世はジャッジしないと生きられないくらい、
すべてが、ジャッジの対象になりますよね
でも、誰よりも、50女、自分のために
私のよくやるイメージはこんな感じ。
ハウルの動く城のサリマン女王みたいな、素敵なお城に、
豪華な椅子に座っています。
私はなにもしなくていい。
肉体は日常を懸命に生きてくれているから、
邪魔をしないように、
ただ、見守る
とはいえ、私はすぐに椅子からのこのこ立ち上がって、
ジャッジしたくなります。
(はぁ?私、広瀬すずに似ているって言われてむかつきましたぁ?まったく似てないんだよ、あんた!)
とか、
ものすごいジャッジの機会に恵まれます
ましてそのジャッジを、シェアしたくなります
ちよっと聞いてよ、今日ねって・・・
でも、私はハウルのサリマン先生でしょ?
いちいちジャッジに出てくるな!
また、帯状疱疹になるぞ
と椅子に戻る・・・。
とまぁ、疲れることは、しなくていいこと、
しない方が、良いことは、人生から、抹消していく。
それが、50女の快適な日常を生むと思います
今日もまた、ジャッジの機会に恵まれると思いますが、
サリマン女王の椅子に座っているイメージで、
気をつけます
皆様も、素敵な一日でありますように